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很多人都只知道女性备孕要做很多准备工作，却不知道男性备孕也是非常重要的。因为一个胚胎是由精子和卵子结合而成的，所以精子和卵子的质量都同等重要，卵子是由女性提供的，精子则是由男性提供的，因此，男人也需要做好备孕工作的。
男人备孕前的准备之一：身体检查
不管是男性还是女性，都有可能存在隐性的疾病基因，如果这种隐性基因遗传给胎儿的话，就会引起胎儿出现先天性的疾病，不利于胎儿的健康发育和成长。在备孕前男人也要去做个全面的身体检查，以排除炎症和遗传性疾病对生育的影响。
男人备孕前的准备之二：强身健体
一般来说，身体素质好的人精子的活力也会比较强，生出来的宝宝会比较健康，也没有那么容易生病。有些男性的身体素质较差，在备孕前就需要通过大量的运动去增强自己的体质，才能够保证受精时精子的质量。精子质量太差的话，会导致受孕不成功，或者胚胎的质量不好，难以着床。
男人备孕前的准备之三：戒烟
很多男性都有吸烟的习惯，而且吸烟的人会有烟瘾，要戒掉不是太容易。然而在备孕前和女性怀孕期间，都需要戒掉烟瘾，因为烟中含有的成分会影响宝宝的正常发育，甚至有可能导致宝宝畸形，所以男性要戒烟。
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