例假推迟不一定非要吃药
月经时女性的一种正常生理现象，但是在生活中，女性往往会因为各种原因导致月经推迟，饮食、压力、遗传等都有可能。一般女性会选择服用药物来催经，而药物又会存在一些副作用。接下来就讲讲催经不吃药，如何轻松催经？
女性月经推迟是比较正常的妇科疾病,一般通过吃药、按摩穴位以及食疗就可以进行催经。大多数女性为了便利、见效快通常是选择吃药来催经,但是吃药是会有一定副作用的,因此不建议轻易吃药。通过按摩穴位和食疗也可以有很好的催经效果,而且不仅能催经,还能够帮助调理身体。
建议通过按摩穴位来进行催经
食疗法1. 益母草汁粥
先需要准备好益母草汁、莲藕汁、生姜汁、加上适量蜂蜜进行搅拌好即可，然后熬大米粥。待大米粥熬好后，再把调好的益母草汁倒入粥里进行搅拌均衡后再炖上几分钟后就可以食用了。
益母草汁粥的主要功效是滋阴养血和调理月经周期。月经不来大多数都是因为月经不调引起的，而益母草汁粥刚好适用于女性的月经不调等，还有一点需要注意的是在食用益母草汁粥的时候不宜加入葱和韭菜。
2. 清肝调经汤
要准备好益母草、白芍、山栀、勾藤等食材，放入锅里开始熬制成汤，然后直接食用就可以了。
清肝调经汤的功效除了有清肝解郁和化瘀等疗效以外，对于月经推迟或者月经提前以及月经量过多的等情况都有治疗和调理作用。
3. 豆豉羊肉汤
准备好豆豉和羊肉，把羊肉和豆豉放入锅中煮熟烂即可，接着加入调料就可以食用了。
豆豉羊肉汤需要坚持食用一周才会产生疗效，豆豉羊肉汤主要是具有散寒等功效，月经不来大多数的原因是因为身体寒性太大，羊肉是可以祛除寒气，帮助月经早日到来。
可以通过食疗进行催经
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