| 对于男性来说，少抽烟少喝酒才是养生的关键，而维护好自己体内的精子也是重中之重。在日常生活中，总是会有杀精的食物存在，说不定就有你爱喝的饮料。
生育不仅仅是女性的事情，男性也至关重要，只有两性合作才能生育下一代，但是在日常生活中，一些不良的生活习惯会导致男性的生育能力收到影响，造成不育，导致男性不育症的五大原因你中招了吗?
导致男性不育症的五大原因
1.性生活太频繁了
频繁的性生活或多个性伴侣会导致男性的生理和心理问题。长期以来，它会诱发肾气不足或肾透支，降低性功能，降低生殖功能，伴有耳鸣和记忆丧失。牙齿松动和脱发。保持有规律的性生活，并有专门的性伴侣。
2.长期接触化学品
精子是由性腺睾丸产生的。如果长时间接触一些放射性物质或有毒物质，如农药毒药或重金属，会给精子带来很大的杀伤力，尽量远离高污染环境。
3.内衣太紧了
长时间穿紧身衣回到石阴囊局部温度升高，影响自身温度调节，移植精细胞正常生成，引起不孕，男性应选择宽松透气性好的内衣。
4.营养摄入不平衡
例如，挑食或偏食会导致精子原料不足，降低精子活力。通常，你应该多吃富含碳水化合物、蛋白质、微量元素和锌的食物。
5.精神压力太大
长期情绪不良会导致内分泌系统，影响生精功能和性能力，导致男性不育，因此保持积极乐观的生活态度是非常重要的。
此外，环境污染也是精子质量显著下降的罪魁祸首之一。只有通过长期的持续接触，才能发生大部分污染对人体的伤害，各种有害因素的积累和个人体质的原因。每个人都有抵抗力，不仅要注意它，而且不要太担心。
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