| 叶酸是一种水溶性维生素，也叫维生素B9。由于它最初是从菠菜叶中提取得到的，所以才叫做叶酸。因绿叶中含量十分丰富而得名，又名喋酰谷氨酸。叶酸是胎盘成型，只是胎儿正常发育和智力健康的关键，对于孕妇本身的身体健康也有很多的好处，被誉为备孕之舟。
叶酸是每一位孕妇都吃的保健药物，为了宝宝的健康发育，准妈妈们什么都愿意付出，吃补充剂算什么。正常女性吃叶酸的好处准妈妈们也一知半解，试着跟小编来了解叶酸的作用与功效吧。
叶酸的作用
1、预防孕妇贫血
孕妇的体内需要大量叶酸来制造红细胞，女性本身患有贫血的人数就很多，占有20.6%。因此，叶酸摄入不足有可能会使孕妇贫血。
2、预防胎儿畸形
叶酸内有大量帮助胎儿发育的营养物质，能够降低宝宝出现先天性缺陷的几率，叶酸片还能预防胎儿的先天性心脏病等等。
3、预防胎儿神经管缺陷
神经管缺陷是先天畸形中很常见的。如果女性在受孕前好好备孕，在孕期的前三个月每天坚持服用推荐剂量的叶酸，能够将宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%-70%。
4、促进胎盘发育
叶酸可以影响DNA和细胞的基本结构，所以它对于对快速增长的胎盘和和胎儿都尤为重要。
叶酸的类型
1.天然叶酸
天然的叶酸存在于非常多的食物中，特别是绿色的蔬菜和动物的肝脏中。比如酵母、猪肝、菠菜等。天然叶酸的确定就是有着不稳定性，它在食物中的含量会受到阳光和食物性状的影响发生改变，容易在烹饪的时候造成大量流失，所以完全通过食物来补充是存在缺陷的。
2. 合成叶酸
是指主要以硝基苯甲酸为主的原材料，经过酰氯化、浓缩，还原和重新组合等一系列程序加工制成。合成叶酸主要还是从动物肝脏浸泡的液体中来提取进行加工，它的纯度和吸收度都是特别高的。
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