您当前的位置:首页 > 试管婴儿 > 同性生育

夏季备孕吃什么菜好 三款食谱让你胃口大开

作者:试管婴儿资讯平台   发布时间:2022-05-09 15:04:40

夏季天气炎热,孕妇情绪起伏大,胃口也会变得比较不好。那么,夏季备孕吃什么菜好?小编推荐三款食谱,让你在夏季胃口大开。   夏季是女性备孕的好时候,这个时期蔬菜和瓜果都非常的丰富。但夏季备孕也有不好的时候,那就是夏季天气比较闷热,情绪起伏较大,加上心情不好休息不好的话,食欲就会变得很差。那么,夏季备孕吃什么菜好呢? 夏季备孕要注意什么 夏季备孕吃什么菜好 适合夏季备孕的食谱有哪些   夏季备孕吃什么菜好   1、奶油冬瓜球   准备材料:冬瓜500g、炼乳20g、熟火腿10g、精盐、鲜汤、水淀粉、味精适量   做法:1、将冬瓜去皮洗净,接着拿一根勺子挖出一颗颗圆圆的小球备用。   2、取一口干净的锅,放入清水,开火煮沸之后放入冬瓜球煮一会捞出,把捞出的冬瓜放入冷水中冷却。   3、把冷却好的冬瓜球放入一个大碗内,再加入精盐、味精、鲜汤,然后放到蒸锅上蒸30分钟取出。   4、再取一口新的锅,锅中倒入鲜汤,再加入炼乳煮沸之后,放入适量的淀粉勾芡,接着把冬瓜球放入,再淋上香油搅拌均匀,最后撒上煮熟了的火腿碎末即可出锅。 夏季备孕要注意什么 夏季备孕吃什么菜好 适合夏季备孕的食谱有哪些   2、黑豆糯米粥   准备材料:黑豆30g、糯米60g   做法:1、将黑豆和糯米洗净之后,加入一些清水分开浸泡   2、取干净的锅,倒入黑豆和糯米,再往里倒入适量的清水,用温火把黑豆和糯米慢慢熬煮成粥,出锅之前可以根据自己的口味放入适量的红糖,当然也可以什么都不佳直接食用。   3、番茄排骨汤   准备材料:排骨、番茄、苦藠、胡椒粉、大葱、精盐、生姜   做法:1、排骨切成段后先用清水洗净,再取一口锅把水烧开之后倒入排骨焯一会取出,用清水冲洗干净上面的浮沫。 夏季备孕要注意什么 夏季备孕吃什么菜好 适合夏季备孕的食谱有哪些   2、焯排骨的锅洗净之后再放入清水烧开,这次把番茄放入煮一会后取出,去掉表皮后切成块备用   3、把苦藠剥皮洗净,生姜切成片,大葱切成段备用   4、取一口锅,加入适量的清水,再倒入排骨、生姜片、大葱段,等水烧开之后转成小火慢炖1个小时。   5、开盖,倒入番茄和苦藠,用大火烧开之后,再转成小火慢炖30分钟左右,再往锅中加入适量的精盐和胡椒粉,搅拌均匀即可。   以上三款食谱做法简单,功效却很强大。既能让女性在炎热的夏季胃口大开,还能帮助女性在备孕期间补充一定营养,还等什么呢,赶快做起来吧。 (责任编辑:张淑兰)

本文整理自网络,具体病症治疗调理、药物用法用量,请以当诊医师处方、医嘱为准!


上一篇:停经怎么办 停经多久能测怀孕…

下一篇:太早和太晚生育都有危害 如何提高生育质量…

试管流程
  • 高龄助孕群
    + 加入
  • 失独再生群
    + 加入
  • 生二胎三胎
    + 加入
  • 绝经求子群
    + 加入
  • 同性单身群
    + 加入
  • 供卵试管群
    + 加入
X

扫码加顾问拉你进群

请注明:加群原因/需求
加入其他群咨询顾问

联系客服加入其他群