近日霍思燕更新微博，晒出一张抱友人萌娃的照片，她附文写道：“你们要是不笑话我，我就说实话。这要是我生的二胎该多好。”
照片中，霍思燕坐在沙发上怀抱友人儿子，嗯哼大王坐在妈妈身旁卖萌抢镜，非常可爱。
网友们看后纷纷留言“给嗯哼生个妹妹吧，积极响应国家政策。”
最近一段时间，因为“二胎政策全面放开”引发了不少家庭的热议，将会有越来越多的家庭投身到备战二胎的大军中来。小编特别总结出全面备战二胎的系统作战方案，从时间、心理、身体、资金等全方位了解二胎前的准备工作，教你有条不紊，过关斩将地迎接二宝驾到！
一、政策准备
我们都知道，一个政策的全面实施需要一定过程，那么从中央决定到政策落地要多久？以“单独二孩”政策的推出为参照系，全面放开二孩要落地，恐怕至少要经历4个关键程序。在经历了中共中央决定之后，也可能还有三个程序关要走。所以，想要备孕二胎的家庭不妨先大致算一下时间，合理规划一下。
第1关：中共中央的决定
如今十八届五中全面已经确定了“全面实施一对夫妇可生育两个孩子政策”。这一步已走。
第2关：国务院制定调整意见，全国人大常委会批准
参照之前的做法，“单独二孩”政策在2013年11月敲定之后，当年12月国务院就向全国人大常委会提交了“调整完善生育政策的议案”，12月底全国人大常委会就通过了决议。所以，基本上“全面二孩”也会在今年的12月底全国人大常委会通过决议，确立各地落实方案，随后进入各地准备实施方案并报批等待的阶段。
第3关：各地实施方案报批
之后，各地把实施方案递交给地方人大或其常委会审议前，先提交给国家卫计委进行备案，与国家卫计委共同商讨、完善方案，主要考虑的是当地的医疗卫生、教育、就业等配套公共资源能否满足，以避免由于准备不足引发的一系列社会问题。
第4关：地方人大修订计生条例
“全面二孩”的实施意味着实行36年的独生子女政策彻底瓦解，对法规中现有条文的影响会比“单独二孩”更大，因此到时各地计生条例或许会做更大范围的修改。
二、心理准备
全面二胎开放了！适龄适孕的你，想好要生吗？我们撇除政策因素、年龄因素、经济因素，最能掌控的心理因素准备，你做好了吗？你是否能够克服各种负面心理？你是否做好了接纳两个宝宝的准备？……等等这些心理准备都需要你提前报备。
二胎备孕的负面心理状态
越急越不容易怀孕，在大龄夫妇中约有10%～20%存在不孕不育问题，而且这个数字还呈增加趋势。研究显示，很多不孕症的产生都来自心理因素，急是怀孕之大患。
1.妈妈的心理准备：
·再次忍受各种“折磨”：你还得忍受各种妊娠反应，你可能还得感受到孕期那种肠子都快吐出来的感觉，你得准备好面对产后抑郁，甚至是各种喂养难题……面对这些困难和辛苦，你还需要提前打好心理战！
·注意备孕时的焦急心理：很多爸爸妈妈，考虑到年龄因素，在备孕二胎是盼子心切，总想一次就怀上，一怀不上，就着急，以为自己哪里出了问题，盲目担心，从而加剧内心的焦虑，久而久之，反倒不容易怀孕了。其实，正常的怀孕不是一件简单的事情，它需要天时、地利、人和都达到完美配合。只有放松心情，坦然面对，宝宝才会不期而遇。
2.爸爸的心理准备：承受超强的经济负担
你要是打算生二胎，你必须承担起养家的重任，你的工作可能更辛苦，你在感觉痛苦的时候你甚至还不能跟别人说。挣更多的钱吧！
3.大宝的心理准备：告诉他真实的情况
你跟老大说：给你生个弟弟/妹妹好不好？老大可能很惊恐你跟你说：我不要！这种情况再正常不过了，谁也不希望自己的爱被别人分走。
如果老大听到这个消息之后很兴奋，你也不要过于放心，因为这可能因为他还没有完全理解这里边的含义。所以在准备要二胎之前，你必须告诉你的孩子真实的情况，帮他分析即将面临的情况，为他作好心理上的过渡。
三、身体准备
身体准备是备孕的基础，只有保证健康强健的身体条件，才能在二胎孕育中取得先机，才能孕育健康的宝宝。特别需要注意的是，我们常常存在“过来人”的观念，觉得生过一次了就什么都明白了，身体检查不好好做，日常饮食不太上心等等很多细节都会容易忽略，这是非常不对的！正因为是二次孕育，我们的身体已比不过上次，所以更需要谨慎的对待。
1.孕前检查必不可少
别以为已经生了一胎，生二胎就顺其自然，不要做身体检查了。随着时间的推移和年龄的增长，有些原来潜伏的疾病可能在这时会显现。因此，生二胎之前夫妻二人都应该去做个身体检查。以确定没有阻碍怀孕的疾病存在，若发现疾病或异常，及时治疗再怀孕。
2、孕前生活依然要谨慎
备孕的时候，要谨记三点：第一，在生病（感冒、发烧、头晕等）时候，自己不要滥用药，在服用药物前一定要确认自己是否怀孕了，如果确定怀孕了需要咨询医生能否吃药；第二，要注意作息有规律，注意养成良好的生活习惯，不吸烟不喝酒不劳累，经常锻炼身体；第三，适当补充叶酸。
3.顺产二胎间隔一年以上较好
顺产后半年内怀上不会对妈妈的身体有太大的影响，关于顺产生育两胎的间隔时间并没有明确的规定，建议顺产生育两胎的间隔时间最好是一胎产后一年以上，妊娠间隔短于18个月或大于5年是发生早产的高危因素。
二胎分娩最好选择剖腹产。尤其是第一胎选择剖腹产的妈妈们，二胎更要剖腹产。因为，剖腹产后子宫往往会留下疤痕。顺产时子宫的收缩和分娩阵痛，可能引起子宫疤痕破裂，导致大出血。为了安全起见，二胎最好选择剖腹产。
在二胎怀孕期间还需要考虑一下的问题：第一：如果第一胎是剖腹产的，要注意与第一胎的时间间隔，考虑子宫破裂的风险问题，原则上剖腹产后两年后再怀第二胎；第二，在第一胎怀孕的时候，是否有一些特殊的情况，比如妊娠期糖尿病、早产、先兆流产、妊娠高血压等，如果在第一胎有这些问题，那么怀第二胎需要更加慎重。
四、资金准备
当然，如果家庭条件宽裕，也许完全不需要考虑家庭财务状况。但是，如果孕妈你本身家庭条件有限的话，为了孩子将来的发展，你最好还是考虑清楚。你真的有足够的能力和精力来养第二个孩子吗？孩子将来的教育、医疗等各种费用会给你增加很大的压力吗？想清楚这些问题，再决定要不要生二胎。
多养一个孩子究竟是有多费钱？我们以某一位宝妈为例，算一下老二从孕育到3岁究竟花了多少钱。
出生前的费用：1.85万元
医疗费用：孕检2000元，生产（剖腹产）8000元，共10000元。
二宝物品添置费用：双层床5000元、尿不湿500元、衣物推车等500元，共6000元。
妈妈物品添置费用：生产用品500元、营养费用2000元，共2500元。
小结：如果是顺产，医疗费用就会减少很多。但是，如果妈妈身体素质不是很好，营养费用及其他医疗方面的费用就会增加许多。
第1年养育费用：0.55万元
尿不湿4000元、奶粉200元（主食是母乳，奶粉作为补充）、辅食800元、旅游500元，共5500元。
小结：如果妈妈母乳不多，奶粉费用支出会很多。另外，请保姆养育孩子也是一个重要的支出。
第2年养育费用：1.65万元
尿不湿2000元、奶粉4000元（13个月左右断奶了）、辅食3000元、医疗1000元、保姆费用6000元、服装玩具500元（大部分是大宝留下来的衣服和玩具），共16500元。
小结：第二年开始，有些家庭会有早教费用支出。
第3年养育费用：0.95万元
尿不湿500元（2岁后大小便控制能力增强，只在冬天和晚间使用尿不湿）、奶粉1000元（2岁以后，奶粉量就减少了）、饮食5000元（基本上和大人一起吃饭，没有特别的婴儿辅食）、医疗1000元、服装玩具2000元（2岁以后，自我意识开始出现，采购新的衣服和玩具支出就开始上升了），共9500元。
由此统计，老二养育到3岁时总花费大概是5万左右。当然，以上这些是真金白银看得见的支出部分。看不见的支出还有很多；除此之外，还有一些看不见的机会成本。比如，由于养育小女儿错失了许多事业发展的机会，这些似乎很难用金钱来计算了。
不过，我认为，生不生二胎并不能仅仅用经济来衡量。很多夫妻回头算起来，家庭的经济状况并没有因为二胎的到来而陷入窘境。
其实，对于孩子来说，最需要的并不是金钱，而是爱。真正的富养是心灵上的滋养，而不是物质上的养育。心灵上富足的家长，并不会仅仅因为经济上的考虑而决定是否生二胎，二胎带来的成长动力往往会激发父母努力工作的内驱力，帮助父母获取更多的财富。
五、快速怀孕方法
面对家人、朋友的期望和对自己年龄的担忧，备孕二胎的爸爸妈妈们倍感压力，很多夫妻甚至会尝试一些“古方秘法”等等，其实怀孕生子并不是一蹴而就的事情，只有掌握科学规律，正确备孕才能快速怀上二宝。
1.掌握受孕规律
掌握排卵、受精和受精卵着床的基本原理，熟悉自己的月经周期可以帮助女性在合适的时间安排夫妻生活，增加受孕几率。
2.耐心，再耐心
即便是年轻夫妇，身体健康想要孩子也需要时间。所以，尽量不要被这个问题所困扰。如果已经努力了一年，还不见动静，可以到医院去进行相关的生殖能力检测。要知道，现在的辅助生育技术已经可以解决很多问题了。
3.采取一些新鲜的小技巧来延续高潮
不要按部就班地把受孕当成需要完成的任务，要知道，“性”致盎然有助于增加受孕几率。运用你的想象力，可以让气氛更加热烈一些！
4.找其他备孕妈妈聊聊天
当女性努力怀孕时，有时会让她觉得整个人生目标就是为了要孩子，从而造成心理压力。备孕女性不要给自己这么大的压力，要知道，有很多人像你一样努力着。要跟其他备孕妈妈多交流，可以去网上备孕论坛聊聊天。
5.不要害怕花时间
如果备孕已经给夫妻之间的关系带来了不良影响，这时不妨“停下来”，让身体和心理得到充分放松。什么排卵期、精子、卵子，统统放在一边，不要再做时间表的奴隶了。放松下来，让夫妻间的亲密成为一种乐趣，不用再理会那些生理周期。
6.学会放松
在努力受孕的过程中总是充满着希望、失望和令人疯狂的等待。妻子在此时要学会善待自己和丈夫。例如，修修指甲、喝一杯奶昔、吃一顿烛光晚餐、看两场时下最火爆的音乐会……关键是要让自己感到满足和快乐。
迎接二胎对家庭来说是大事件，对于备孕妈妈们来说，更是有着最直接的联系，为了对宝宝、对家庭负责，在备孕期间的大小事项都要考虑清楚、筹划完备，争取在各个方面都用最好的状态来迎接宝宝。
（责任编辑：王少华）
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