| 生活中，想要保持自身良好体质的女性应该注意哪些细节才能防止妇科病的袭扰呢？
宫颈癌、乳腺癌、卵巢癌……这些妇科病看起来是不是很可怕呢?你可不要被这些可怕的字眼吓到。其实在日常生活中，你只需要多注意小细节，养成良好的生活习惯，略施妙计，就可以躲开这些妇科疾病的“纠缠”。
丢掉吸烟坏毛病防月经不调
有研究表明，女性吸烟可使卵子的受精能力降低，患不孕症的可能性比常人高出2.7倍。香烟中的成分尼古丁能降低女性性激素的分泌量，导致月经失调，每天吸烟一包以上的女性，出现月经不调的机会高于不吸烟女性者2倍，。此外，吸烟还会使女性绝经年龄提前，更年期综合征提早出现。还有研究证实，吸烟也是女性患上乳腺癌的因素之一。
佩戴无钢圈的胸衣缓解乳房疼痛
很多女性都戴钢圈胸衣，因为钢圈可以起到塑形的作用，使女性的胸部更加丰满，圆润。但是一项调查表明，在200位患有经期乳房肿痛的妇女当中，有85%的人在佩戴无钢圈的胸衣12周之后，乳房疼痛的症状完全消失。钢圈胸衣虽然能托起双乳、塑造完全胸型，但是却会严重影响乳房的自由活动，经期乳房膨胀的时候，自然就会引起疼痛。因此，经期乳房疼痛的女性不妨试试无钢圈胸衣，给乳房适当的“减压”。
勤上厕所防膀胱炎
膀胱炎是一种常见的尿路感染性疾病，由于女性的尿道尿道比较短，又接近肛门，容易遭受大肠杆菌侵入，因此女性患膀胱炎的几率也比较高。尿频、尿急、尿痛、急迫性尿失禁，甚至出现血尿和脓尿等，令不少人痛苦不堪。“吓跑”患膀胱炎的方法也很简单，勤上厕所即可。排尿次数的增加可以减少尿道中的细菌含量，细菌减少了，自然也不容易患上膀胱炎。
此外，性爱之后也要马上排尿，避免细菌通过尿道传入膀胱中。
及时阴部自检防阴道疾病
预防各种阴道疾病，自检也是一个很好的渠道。阴部自检，可以帮助你及早发现可能出现的阴道疾病，并及时治疗。
出现黑斑可能是外阴癌的征兆。外阴癌是一种少见的皮肤癌，不及早治疗就可能致命，但只要及早就医，90%都可治愈。
出现肿块可能是毛囊炎、皮腺堵塞、良性肿瘤，极少情况下会是外阴癌，如果2周之后肿块仍不消失，就要及时就诊。
小白点皮肤干枯如纸可能是外阴皮癣。这种皮癣是由内分泌失衡所引起，如果不及时治疗，就会引起阴唇萎缩。
异味、瘙痒可能是真菌性阴道炎或阴道滴虫病。如果在怀孕期间患上了真菌性阴道炎而不及时诊断治疗，就可能引起早产，或是影响胎儿健康。
多吃谷类早餐防宫颈癌
宫颈癌也称子宫内膜癌或子宫内膜腺癌。据调查，在患有宫颈癌的女性中，有30%的人叶酸摄入量明显低于正常女性。预防宫颈癌就要给身体补充足够的叶酸。获取叶酸的方法并不复杂，只需要每天一餐谷类早餐就可以满足需求。
（责任编辑：实习陈旭）
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