一、改善饮食结构可预防多囊卵巢综合征
女性体内堆积的脂肪越多，就容易导致高雄激素血症的发生，从而引起多囊卵巢综合征。因此想要远离多囊卵巢综合征就要以低脂低糖低热量的饮食为主，并且做到均衡营养。在改善饮食结构的同时，女性朋友应该也要加强锻炼，来控制自己的体重，这样能够很好的降低体内过高的雄性激素水平，是内分泌和排卵功效恢复正常，均是能够很好的预防多囊卵巢综合征的。
二、调节激素可预防多囊卵巢综合征
生活中该如何预防多囊卵巢综合征?雄激素过多是引起多囊卵巢综合征的主要原因，因此想要预防多囊卵巢综合症调节激素很重要，其中主要包括睾丸酮，游离睾丸酮，雄稀二酮、胰岛素等。女性朋友可通过改善作息规律来调节激素，做到早睡早起，不要熬夜。
三、调节心情可预防多囊卵巢综合征
心理因素对多囊卵巢综合征的影响也是比较大的，过高的压力和长期闷闷不乐的不良情绪都是会对女性的内分泌造成一定影响的，从而致使多囊卵巢综合征的发生，因此想要较好的预防多囊卵巢综合征，女性朋友务必要学会如何释放自己的压力，保持一个良好的心态，可以用过听音乐，看书都是不错的选择。在工作中也要做到劳逸结合，切不可多余疲劳。
2?为什么会有多囊卵巢综合症
多囊卵巢综合征是一种生殖内分泌紊乱和代谢异常，因月经调节机制失常所导致，以闭经、月经稀发或不规则子宫出血，以及不孕、多毛、肥胖、痤疮，双侧卵巢呈多囊性增大等为主要症状。而对于多囊卵巢综合征的发病机制，人们的认识也局限于“它是由于内分泌异常所致”，真正的病因并不明确。
现代社会竞争激烈，工作生活节奏加快，许多女性白领经常熬夜加班，精神经常处于紧张状态，缺乏必要的情绪疏导。女性如果长期处于紧张焦虑和恐惧不安等不良心理状态下，不仅会引起植物神经功能紊乱，也会造成女性内分泌的紊乱，而与内分泌紊乱相关的就是多囊卵巢综合征。
脂肪组织是性激素代谢转换的主要场所，脂肪的分布模式很大程度上调节着雄激素的生成和代谢。如果女性体内脂肪积聚过多，容易引起内分泌紊乱，导致雄性激素水平增加。肥胖女性由于受到自身激素等因素的影响，卵巢容易发生排卵功能障碍。卵巢功能不好，排卵不规律，或者同一时期同一卵巢中会长有多个卵泡，最终导致没有成熟卵子可以排出。
3得了多囊卵巢综合征该如何进行治疗
一、药物治疗多囊卵巢综合征
用药物治疗多囊卵巢综合征是目前临床上主要的方法，药物治疗主要有降低高雄激素，和促排卵两种方式：
(1)药物降低高雄激素血症
能够在治多囊卵巢综合征的时候起到降低高雄激素血症作用的药物有避孕药，可保护子宫内膜、调整月经周期，降低卵巢产生的雄激素。常用的药物有达英35、醋酸环丙孕酮等;糖皮质激素对因肾上腺合成雄激素过多的高雄激素血症有很好的缓解症状，包括地塞米松、强的松等;另外还有安体舒通、氟化酰胺等药物在治疗多囊卵巢综合征的时候越能起到降低高雄激素的作用。
(2)药物促排卵
在治疗多囊卵巢综合征的时候，排卵障碍也是需要改善的一个问题，因此可采用一些具有促排卵主要的药物，如氯米芬、促性腺激素、来曲唑等均能取得很好的疗效。另外胰岛素抵抗是在治多囊卵巢综合征时长存在的一个问题，因此采用胰岛素增敏剂进行治疗也能够起到促排卵的作用。
二、手术治疗多囊卵巢综合征
得了多囊卵巢综合征该如何进行治疗?手术也是用于治多囊卵巢综合征的一种方法，但是有一定的时效性，因此目前还是以药物为主，常用的术法主要包括、双侧卵巢楔形切除术、腹腔镜下卵巢电灼、激光打孔治疗等方法，术后妊娠率还是比较高的。
4多囊卵巢综合征临床表现有哪些
1.多囊卵巢综合征临床表现月经异常：月经稀少、闭经，少数可表现为功能性子宫出血。多发生在青春期，为初潮后不规则月经的继续，有时伴痛经。
2.多囊卵巢综合征临床表现多毛 较常见，发生率可达69%。由于雄激素升高，可见上唇、下颌、胸、背、小腹正中部、大腿上部两侧及肛周的毳毛增粗、增多，但多毛的程度与雄激素水平不成比例(受体数、雌激素、SHBG及毛囊对雄激素的敏感性等多种因素影响)。同时可伴痤疮、面部皮脂分泌过多、声音低粗、阴蒂肥大、出现喉结等男性化征象。
3.多囊卵巢综合征临床表现不孕：由于长期不排卵，患者多合并不孕症，有时可有偶发性排卵或流产，发生率可达74%。
4.多囊卵巢综合征临床表现肥胖：体重超过20%以上，体重指数≥25者占30%～60%。肥胖多集中于上身，腰/臀比例>0.85。多自青春期开始，随年龄增长而逐渐加重。
5.多囊卵巢综合征临床表现卵巢增大：少数病人可通过一般妇科检查触及增大、质地坚韧的卵巢，大多需辅助检查确定。
6.多囊卵巢综合征临床表现雌激素作用：所有病人都表现为雌激素作用良好。检查时，可见宫颈黏液量多。持续、大量雌激素作用可出现内膜增生过快，非典型性增生，甚至癌变。
5多囊卵巢综合症患者需要做哪些检查项目
1)、最基本的就是进行体温测定，主要表现为单相，月经周期后半期体温没有升高。如发现有升高现象就要特别值得注意了。
2)、B超检查，发现子宫小于正常，在一侧的卵巢内有8-10个以上直径2-8mm的小卵泡，沿卵泡包膜下呈车轮状排列，在卵巢中央有回声增强的间质组织，间质组织占卵巢总体积的25%以上。卵巢常表现为增大，但也可以正常大小。
3)、诊断性刮宫，这个主要在月经前数日或月经来潮6小时内诊断性刮宫，在子宫内膜呈现增生期或增生过长。没有分泌期变化。
4)、盆腔充气，盆腔充气还可能会造成双测卵巢增大1-3倍，大于子宫阴影的1/4，出现子宫造影。这是就要综合以上素材分析，得出最终结论。
本文整理自网络，具体病症治疗调理、药物用法用量，请以当诊医师处方、医嘱为准！
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