1、加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。
2、生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。
3、不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。
2?卵巢小囊肿的症状有哪些
1、下腹不适感，最初症状
囊肿本身就有一定的重量，在肠胃蠕动和体位变化的影响下，囊肿在盆腔内来回移动时牵扯其蒂和骨盆韧带，致使患者有下腹肿胀或下坠感。
2、腹围增粗和腹部肿块--最常见症状
当患者明显察觉到自己的衣服或腰带紧小，才会进而发现自己腹部增粗，或者早起后以手轻按腹部，发现腹内有肿块并伴随有肿胀感。
3、压迫症状：较大的囊肿会对膀胱产生一定压迫作用，扰乱患者对是否需要排尿的判断，导致尿频或排尿困难。巨大的卵巢肿瘤会由于压迫横膈而使患者感觉呼吸困难甚至心悸，卵巢肿瘤合并大量腹水者也容易引起此症状。
4、月经不调：一般卵巢甚至是双侧卵巢囊肿，由于并不破坏所有的正常卵巢组织，易引起月经不调。
5、腹痛：如果囊肿没有并发症，则极少有疼痛的症状。如果患者突然感觉腹痛，多是由于瘤蒂发生扭转或肿瘤破裂出血或感染的原因。需要注意的是，恶性囊肿经常会诱发腹痛、腿痛，患者往往以急症就诊。
3卵巢囊肿的原因
卵巢囊肿是指卵巢内有囊性的肿物形成，可分为肿瘤性和非肿瘤性两类。肿瘤性囊肿即为卵巢肿瘤，非肿瘤性囊肿包括卵巢的功能性囊肿以及子宫内膜异位囊肿。
生育年龄的妇女最容易发生的卵巢囊肿是卵巢的功能性囊肿，它是由于卵巢本身或药物刺激造成的过度生理性反应所致。患者一般没有任何感觉或不适，少数人可能会有月经失调，多因其它原因就医检查时意外发现。卵巢功能性囊肿，直径大多小于5厘米，能够自然消失，一般不需要治疗。
卵巢囊肿的另一常见原因是卵巢肿瘤，可发生于任何年龄，但多见于育龄妇女，是妇科常见肿瘤，约占女性生殖系统肿瘤的三分之一。卵巢恶性肿瘤的死亡率则高居妇科恶性肿瘤的首位，是妇科肿瘤中威胁最大的疾病。卵巢肿瘤的病因不明。同卵巢功能性囊肿一样，早期患者无任何症状，多为体检时意外发现。如果发生肿瘤蒂扭转或破裂，会出现突发性的下腹痛。
4卵巢囊肿应与哪些疾病相鉴别
1、卵巢瘤样病变：
滤泡囊肿和黄体囊肿最常见。多为单侧，直径小于5cm，壁薄，2个月内自行消失。
2、输卵管卵巢囊肿：
是慢性盆腔炎的一种病变类型。卵巢的外膜是很好的防御屏障，因此卵巢很少单独发炎，多是由输卵管的炎症波及而来。卵巢的炎症多是通过排卵的破孔而侵入的。常有不孕或盆腔感染史，两侧附件区形成囊性块物，边界清或不清，活动受限。
3、妊娠子宫：
妊娠早期，三合诊时宫体与宫颈似不相连，易将柔软的宫体误认为卵巢肿瘤。但妊娠妇女有停经史，若能详细询问病史，作HCG测定或B型超声检查可鉴别。
4、子宫肌瘤：
又称子宫平滑肌瘤，是女性生殖器最常见的一种良性肿瘤。多无症状，少数表现为阴道出血，腹部触及肿物以及压迫症状等。浆膜下肌瘤或肌瘤囊性变易与卵巢实质性肿瘤或囊肿相混淆。肌瘤常为多发性，与子宫相连，并伴月经异常如月经过多等症状，检查时肿瘤随宫体及宫颈移动。
5、腹水：
腹水仅是一种病征，产生腹水的病因很多比较常见的有心血管病、肝脏病、腹膜病、肾脏病、营养障碍病恶性肿瘤腹膜转移卵巢肿瘤、结缔组织疾病等。大量腹水应与巨大卵巢囊肿鉴别，腹水常有肝病、心脏病史，平卧时腹部两侧突出如蛙腹，叩诊腹部中间鼓音，两侧实音，移动性浊音阳性;巨大囊肿平卧时腹部中间隆起，叩诊浊音，腹部两侧鼓音，移动性浊音阴性;下腹块物边界清楚，B型超声检查可以鉴别。
6、宫颈囊肿：
卵巢囊肿在妇科囊肿中是最常见的，其次就是宫颈囊肿了，宫颈囊肿与卵巢囊肿发病的部位是不一样的，但是最初都没有太大明显的症状，而且都是在身体内部发病，开始病人很难察觉到。
5卵巢囊肿的对生育有多大影响
(泰国试管婴儿)卵巢囊肿是否影响生育取决于囊肿的性质、大小及位置，如单纯囊肿，且不太大，通常不影响生育，亦无需处理。如囊肿较大或双侧，有可能妨碍输卵管的输卵，故 可影响受孕，此种可考虑手术剥除，但应注意到术后粘连亦可致不育，故术前应权衡其对生育的影响，最后经过一定时间的观察和治疗再决定手术。
如果是巧克力囊肿，可按巧克力囊肿处理，必要时可行腹腔镜下手术或开刀手术，其怀孕率在50%~70%之间。总之，卵巢囊肿影响生育但并非一定不育，经适 当治疗后可提高其受孕机会。建议你先到医院做相关的检查，确诊囊肿的性质、位置及大小再根据病情决定是否手术治疗囊肿。
卵巢肿瘤不仅可能影响生育，即使已怀孕也可能对妊娠造成不良影响。卵巢囊肿在早孕时可能引起流产，中期妊娠时则易发生卵巢囊肿蒂扭转，晚期妊娠囊肿较大者可导致胎位异常，分娩时可能阻塞产道引起难产。妊娠期盆腔充血，可使肿瘤迅速增大甚至有引起恶变的可能，因而孕前手术比妊娠手术更有好处。 如果已怀孕，手术本身并不影响胎儿的发育，但妊娠月份太小手术易引起流产，晚期妊娠时手术则比较困难且容易引起早产。当然，出现紧急情况如囊肿蒂扭转或破裂则另当别论，应随时手术治疗。
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