1、环境调摄：不宜居住在潮湿的环境里;在阴雨季节，要注意湿邪的侵袭。
2、饮食调理：少食肥甘厚味，酒类也不宜多饮，且勿过饱。多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利湿、化痰祛痰的食物，更应多食之，如白萝卜、荸荠、紫菜、海蜇、洋葱、批杷、白果、大枣、扁豆、薏苡仁、红小豆、蚕豆、包菜等。
3、运动锻炼：痰湿体质的多囊卵巢综合征患者，多形体肥胖，身重易倦，故应长期坚持体育锻炼，散步、慢跑、球类、游泳等，以及各种舞蹈，均可选择。活动量应逐渐增强，让疏松的皮肉逐渐转变成结实、致密之肌肉。气功方面，以动桩功、保健功、长寿功为宜，加强运气功法。
2轻微多囊卵巢综合症有哪些症状
多囊卵巢综合症是以高雄激素和持续无排卵现象为特征的内分泌代谢紊乱综合征，是妇科内分泌领域复杂疑难的疾病之一。根据有关调查发现，多囊卵巢综合症在闭经病人中占1/3，在月经稀发病人中占90%，不孕患者中排卵功能障碍者占20-30%，而PCOS占其中的70-90%，在辅助生育技术助孕病人中约占50%。
多囊卵巢综合症多起源于青春期女性身上，多出现月经不调，唇毛、颌下、乳头旁、腹中线、阴毛增多，胸背部痤疮、肥胖等症状，但是往往被患者忽视，认为是青春期正常表现，其实不是。几个月甚至一年来潮一次，未避孕却无法怀孕，B超检查时可发现卵巢体积增大，被膜增厚甚至纤维化，皮质内小卵泡数超过10个以上。
多囊卵巢综合症严重影响了女性的生活质量和身心健康，还可能导致Ⅱ型糖尿病、妊娠期糖尿病、糖耐量减低、向心性肥胖、高脂血症、高血压和冠心病等远期并发症。因此，患上多囊卵巢综合征需要积极治疗，放松精神、控制体重，最重要的是调整内分泌指标，提升卵巢功能。
保持内分泌系统的正常运作对女性而言至关重要。当内分泌失调后，许多疾病便会接踵而来。而且，良好的内分泌系统能延缓女性衰老的进程。而饮食习惯又对内分泌系统有着重要影响，养成合理膳食，健康饮食的习惯能有效维持内分泌稳定。
3多囊卵巢综合症患者平时可多吃的食物
1、阿胶：当归之类的东西可以适当多吃一点，但也视乎个体情况定量。
2、黄瓜：清脆可口，具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫"丙醇二酸"的物质，可以抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调整脂质代谢的功效。
3、茄子：含有多种维生素，特别是紫茄中含有较多的维生素P，能增强细胞黏着性，提高微血管弹性。医学研究表明，茄子能降低胆固醇，还能防止高脂血症引起的血(泰国试管婴儿)管损害，可辅助治疗高血压、高脂血症、动脉硬化等病症。
4、绿豆：夏季清署佳品，具体降低血脂、保护心脏、防治冠心病的作用。实验证明，绿豆能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，明显减轻冠状动脉粥样硬化病变。
5、香菇：具有消食、去脂、降压等功效。其中所含的纤维素促进胃肠蠕动，防止便秘，减少肠道对胆固醇的吸收，香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质，能促进胆固醇分解。常食香菇能降低总胆固醇及甘油三酯。
6、番薯：营养学研究发现，适量食用番薯能预防心血管系统的脂质沉积，预防动脉粥样硬化，使皮下脂肪减少，避免出现过度肥胖。要注意的是过多摄入番薯可使进食的总热量增加，反而不利于降低血脂。
7、山楂：主要含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分，具有扩张血管、改善微循环、降低血压、促进胆固醇排泄而降低血脂的作用。山楂乃酸性食物，故不宜空腹食用，亦不宜过多久食，最好在饭后食用。
8、苹果：有研究表明，一天吃一个苹果，可使冠心病死亡的危险性下降一半，这归功于苹果中所含的类黄酮。类黄酮是一种天然抗氧化剂，通过抑制低密度脂蛋白氧化而发挥抗动脉粥样硬化的作用。此外，苹果中的果胶也可以降低胆固醇水平，因此有利于预防动脉粥样硬化。
4多囊卵巢综合征怎么检查能确诊呢
1、B超。检查多囊卵巢综合症的方法有哪些呢?这种检查可以看见双侧卵巢对称性的增大，卵巢内可能会有多个小囊，大小不等。直径是2到6毫米，主要是分布在卵巢皮质的周围。
2、激素测定。如何检查多囊卵巢综合症呢?LH和FSH失常，FSH处于一个低水平，而LH偏高，从而形成LH/FSH大于等于2-3，雄激素水平增高。
3、子宫内膜活检。月经前或者是月经的时候诊刮出子宫内膜活检提示是无排卵性的增殖期内膜或者是内膜增生过长。
4、腹腔镜检查。检查多囊卵巢综合症的方法有哪些呢?这种方法可以直接看见双侧卵巢呈现多囊性增大，包膜增厚呈现灰白色。
5治疗多囊卵巢综合征要多少钱
1、多囊卵巢综合症的治疗费用和患者自身病情程度有关系.因为患者的自身病情程度不同,多囊卵巢综合症的严重程度,这些会影响治疗费用.在治疗的时候,专家会根据患者情况进行详细分析,最后做出具体的治疗方案。
2、多囊卵巢综合症的治疗费用和选择的治疗方法有关系.每个人的身体状况不同,治疗方法有所不同.有些患者医生会建议中医保守治疗,有些需要进行微创手术等,而且进行微创手术的技术也有所不同,这些治疗方法都对费用的多少有影响。
3、多囊卵巢综合症的治疗费用与患者选择的治疗中心有一定的关系，治疗中心有很多,但治疗中心档次不同,专业水平肯定不一样,因此价格方面也会有一定差别.正规、专业的治疗中心具有完备先进的设施,而且汇聚名医专家,技术水平高,治疗起来就有良好的保障。
妇科专家说，多囊卵巢手术的费用是要根据受术者个人身体状况，手术方式，是否合并其他疾病等来决定，因此，不能一概而论的。
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