男性备孕需补充的营养元素锌：锌跟精子的关系密切，所以备孕男性需要每天适当补充锌元素。生活中富含锌食物有瘦的红肉、芝麻、蚝、扇贝、坚果、南瓜籽、虾、酸奶、燕麦等。DHA：一直认为DHA只有小孩才需要补...
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1、忌空腹喝牛奶。牛奶中的蛋白质经过胃与小肠消化成氨基酸才能在小肠被吸收，而空腹喝牛奶时胃排空很快，蛋白质还来不及被吸收即排到大肠，不但造成营养浪费，而且蛋白质还会在大肠内腐败成有毒物质。2、忌如厕...
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一、备孕时期营养储备必备营养素之蛋白质蛋白质是孕育宝宝的能量物质，充足的蛋白质可为想要宝宝的女性朋友做足能量储备。优质蛋白质的供给，可保证受精卵正常发育，不止妻子，丈夫也要在饮食中多多摄入优质蛋白质...
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备孕期间，患有慢性疾病的人群如心脏病、高血压、肾炎、甲亢等疾病患者，应该在病情稳定或者是基本上痊愈一段时间以后，再准备怀孕，这样才不会在怀孕后加重病情，或是疾病给妊娠带来不良影响。接触有害物质的职业...
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香蕉是碱性水果吗香蕉是属于弱碱性水果。水果是深受人们欢迎的健康食品，而水果也有酸碱性之分。富含钾、钠、钙、镁、铁的微量元素的水果被人体吸收后易代谢出碱性物质，因此这类水果一般是碱性水果。碱性水果主要...
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想要好孕 注意这5禁：禁忌行为一：减肥过度造成重度营养不良而导致不孕合理的脂肪摄入对生育机能的维持至关重要。为了减肥，导致营养不均衡，蛋白质的摄入量锐减，会影响生殖机能导致排卵停止。微量元素严重缺乏...
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1、规划1个有孩子后的生活蓝图你和你的他谈谈有孩子后的生活，当然谈话应该是围绕着孩子的，例如：应该准备些什么？孩子出生后，由谁来带？因为孩子，可能需要增加的开销？对孩子如何进行教育？等等。回忆一下你...
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柠檬是碱性食物吗柠檬是碱性食物来的，而且在碱性食物中是属于中碱性食物。大部分人对食物酸碱性的认识十分模糊，认为味道酸的食物就是酸性食物，味道涩的就是碱性食物；也有人用石蕊试纸检测食物汁液，根据试纸呈...
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好处一：抗氧化、防畸变。芝麻酱中还有两种维生素不能不提，一种是维生素E，一种是叶酸。前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此经常吃芝麻酱能提高人体抗病能力、延缓衰老；而叶酸不仅是造血的原料，还是胎儿神经管发...
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